Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2018
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 70,03г | Белк: 65,81г | Углев: 121,53г.
Завтрак: Помидоры, Авокадо Авокадо, Бонфрэ Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Красная Цена Изюм, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Обед: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Soler Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Красная Цена Изюм, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Красная Цена Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Перекус/Другое: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ФЭГ Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alena_Star-Изменение Веса
|
