denisns- Журнал, 11 мар 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2018

105,2 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2018:

2231 ккал

Жир: 107,64г | Белк: 93,24г | Углев: 221,26г. Завтрак: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Говядина Тушеная, Батон Нарезной, Сахар. Обед: Говядина Тушеная, Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Шоколад, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Ужин: Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Жареная Говядина (Только Постное), Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста, Батон Нарезной. Перекус/Другое: Шоколад, Варенье, Соленые Огурцы с Укропом. подробнее ...

3223 ккал

Упражнение: Катание на лыжах - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 11 мар 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса