AllaFSlim- Журнал, 11 мар 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2018:

1779 ккал

Жир: 72,36г | Белк: 65,02г | Углев: 223,68г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Обед: Куриные Наггетсы, Лента Винегрет Классический, Сметана, Борщ, Shamir Хумус по-Домашнему, Чиабатта. Ужин: Hortex Клубника Замороженная, Банан, Можайское Молоко 0,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Котлета Куриная, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Капуста. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мерси Горький Шоколад, Банан. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Сноуборд (Вид Спорта) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 11 мар 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса