itaya_k- Журнал, 11 мар 18

Параметры Пользователя itaya_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2018

59,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2018:

1726 ккал

Жир: 52,37г | Белк: 62,48г | Углев: 259,33г. Завтрак: Увелка Хлопья Гречневые, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Виноград, Семена Льна. Обед: Чай с Сахаром, Печенье с Арахисовым Маслом, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяное Печенье. Ужин: Капуста Тушеная с Курицей, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный. Перекус/Другое: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Катание на Лыжах (Скоростной Спуск) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

itaya_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

itaya_k- Журнал, 11 мар 18

Оставить свой Комментарий

itaya_k-Изменение Веса