Mcvalla- Журнал, 11 мар 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2018

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2018:

3188 ккал

Жир: 125,26г | Белк: 117,82г | Углев: 341,20г. Завтрак: Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%, Седьмой континент Сыр Полесский. Обед: Избенка Мороженое Пломбир с Изюмом, Банан, Магриб Мороженое Ванильное в Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%. Ужин: Нектарины, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Гамбургер. Перекус/Другое: Elmika Отруби Пшеничные, Грудка Индейки, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю