clepage87- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя clepage87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2018

73,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

2571 ккал

Жир: 78,47г | Белк: 212,74г | Углев: 259,38г. Завтрак: Egg, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Kaizen Chocolate Whey Isolate, President's Choice Table Syrup Light, Natrel 2% Lactose Free Milk. Обед: Country Harvest 12 Grain, Kraft All Natural Peanut Butter. Ужин: Heinz HP Sauce, President's Choice Kale Slaw, Compliments Large Eggs, Kirkland Signature Egg Whites. Перекус/Другое: President's Choice Table Syrup Light, Lucerne Large Egg, Kraft All Natural Peanut Butter, Kaizen Whey Isolate Vanilla, Eating Right Unsweetened Apple Sauce, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Act II Microwave Popcorn, Pure Protein Chocolate Deluxe. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clepage87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clepage87- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

clepage87-Изменение Веса