co.ma- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

1257 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 74,71г | Углев: 114,68г. Завтрак: Baie de Goji, Banane, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Carrefour Mimolette, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Lentilles Cuites. Ужин: Port Salut Port Salut, Auchan Gruyère, Royco Bouillon de Légumes & Vermicelles. Перекус/Другое: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. подробнее ...

3776 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Плавание (Быстрое) - 1 час, Спать - 9 часа, Чтение - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса