mohamedsabryhegazy- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2018

95,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

1621 ккал

Жир: 78,84г | Белк: 134,04г | Углев: 89,66г. Завтрак: Cottage Cheese, Fried Egg. Ужин: Fried Egg, Pita Bread, Alexandrian Beef Liver. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Great Drop!

10 мар 18 написано членом: murphthesurf

Thank you very much for your support.

11 мар 18 написано членом: mohamedsabryhegazy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса