|
Weigh day another lb in the right direction, down,
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2042 ккал
|
Жир: 34,10г | Белк: 82,39г | Углев: 229,64г.
Завтрак: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Innocent Coconut Water, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Unsalted Whipped Butter Stick, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Green Peas (Frozen) , Tesco Cod Fillets, HP Brown Sauce, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Corned Beef. Перекус/Другое: Strongbow Cider, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
|
3028 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Уборка - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 2 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
