elaine 1966- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя elaine 1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2018

63,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

1618 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 96,41г | Углев: 145,20г. Завтрак: Aldi Spanish Chorizo Ring, Tomatoes, Portabella Mushrooms, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Semi-Skimmed Milk, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Sugar, Semi-Skimmed Milk, Black Tea. Обед: I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Princes Wild Pacific Red Salmon, Warburtons Farmhouse White Bread. Ужин: Aldi Indian Cuisine Chicken Tikka Masala. Перекус/Другое: McVitie's Dark Chocolate Digestive Thins. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

elaine 1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю