Nasstya09- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя Nasstya09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2018

63,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

1563 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 107,65г | Углев: 174,39г. Завтрак: Яйцо (Целое), Каждый День Чернослив Сушеный, Дары Природы Финики Сушеные, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Скумбрия Запеченная. Ужин: Тунец, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Спеленок Пюре из Чернослива, Творог 5%, Myprotein Арахисовая Паста, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Степпер - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nasstya09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nasstya09- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

Nasstya09-Изменение Веса