Ironlerix- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя Ironlerix | < Предыдущая Запись |Следующий >

господи как медленно, жрешь по 1000ккал, а уходит по 200гр в неделю

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

974 ккал

Жир: 37,20г | Белк: 76,92г | Углев: 86,39г. Завтрак: Редис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Обед: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Овощной Бульон. Ужин: Грецкие Орехи, Окское Яичный Белок, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Velada Ананас Кусочки в Сиропе, Филе Индейки, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Перекус/Другое: Яблоко, Кофе с Молоком, Global Village Ананасы (Кольца в Сиропе), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. подробнее ...

920 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

1000кал? Вряд-ли на такой калорийности похудете и останетесь здоровой... Рассчитайте нормальную норму

09 мар 18 написано членом: я ем белок

Очень мало едите

09 мар 18 написано членом: nshemshina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ironlerix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ironlerix- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

Ironlerix-Изменение Веса