speak76- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

116,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

4108 ккал

Жир: 211,78г | Белк: 187,60г | Углев: 244,48г. Обед: Orangen, Kohlrabi, REWE Wiener Würstchen, Ja! Camembert 45%, Birnen. Ужин: Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Salami, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), K-Classic Emmentaler Am Stück. Перекус/Другое: Storck Knoppers, Augustiner Helles, Bier. подробнее ...

4227 ккал

Упражнение: Гребля - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса