moon8063- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя moon8063 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

52,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1145 ккал

Жир: 19,92г | Белк: 74,47г | Углев: 167,20г. Завтрак: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Fuji Apples, Banana, Reduced Fat Latte Coffee. Обед: Coffee Bean Americano, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Seoul Spicy Kimchi, Chicken Porridge. Ужин: Seoul Spicy Kimchi, Chicken Porridge. Перекус/Другое: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Activia Black Cherry Yogurt, Wrigley Spearmint Gum, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Grape Tomatoes. подробнее ...

1449 ккал

Упражнение: cardio - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moon8063-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moon8063- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

moon8063-Изменение Веса