vberube- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя vberube | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

88,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1752 ккал

Жир: 64,03г | Белк: 132,50г | Углев: 182,48г. Завтрак: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Egg, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Обед: Sweet Potato, Green Peas, Ground Turkey. Ужин: Bolthouse Farms Baby Carrots, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Quaker Harvest Crunch Light & Crisp, Bananas, Neilson Dairy Light Cream 5%, Probio Iogo Lactose Free Yogurt, Liberte Greek Yogurt 0%, Halo Top Cookies & Cream. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Leg/arms circuit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vberube-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vberube- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

vberube-Изменение Веса