cidapetito- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя cidapetito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1309 ккал

Жир: 92,56г | Белк: 89,50г | Углев: 26,54г. Завтрак: Melão Orange, Ovo, Farinha de Amendoas, Ducoco Leite de Coco, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Shefa Creme de Leite. Обед: Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Mundo Verde Cacau em Pó, Shefa Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Polenghi Polenguinho Light, Tirolez Queijo Gruyère, Copra Chips de Coco com Açúcar de Coco. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 38 минуты, Pilates - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cidapetito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cidapetito- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

cidapetito-Изменение Веса