Jon Grant- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

78,2 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1783 ккал

Жир: 49,25г | Белк: 48,39г | Углев: 299,10г. Завтрак: Berocca Effervescent Tablet, Coffee. Обед: Peanut Butter, Safari Seedless Raisins, Bananas, Oats. Перекус/Другое: Coffee, Peanut Butter, SPAR Buttermilk Rusks, Salt, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Rehidrat Sport, Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса