tanyamarkhalyuk- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя tanyamarkhalyuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

613 ккал

Жир: 22,13г | Белк: 24,01г | Углев: 84,77г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Дачный. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Тушеные Овощи. Ужин: Красное Яблоко. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanyamarkhalyuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanyamarkhalyuk- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

tanyamarkhalyuk-Изменение Веса