Douglas Sant- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

114,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1157 ккал

Жир: 51,86г | Белк: 38,11г | Углев: 135,01г. Завтрак: Café (Infusão), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Обед: Omelete, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Broa de Fubá. Перекус/Другое: Sabe Leite Integral, Nescau Achocolatado, Fortaleza Cream Cracker. подробнее ...

3248 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса