dashsolnishk0- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя dashsolnishk0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

73,1 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

742 ккал

Жир: 18,75г | Белк: 11,87г | Углев: 131,38г. Завтрак: Сушеная Клюква (Подслащенная), Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Haferflocken Овсянка, Льняное Масло. Обед: Васаби, Имбирь Маринованный, Екона Соус Соевый Классический, Ролл с Огурцом. Ужин: Мёд, Имбирный Чай, Американо. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashsolnishk0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashsolnishk0- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

dashsolnishk0-Изменение Веса