e.peskova- Журнал, 09 мар 18

Большой привес :( вчера удалось за праздничным столом уложиться в границы нормы, но самым низкокалорийным на столе были солёные огурцы :( отек довольно сильный.

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1270 ккал

Жир: 49,03г | Белк: 129,30г | Углев: 78,46г.   Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Storck Toffifee , Замороженная Вишня, Nesquik Какао, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Спаржа по-Корейски, Креветки (Вареные или на Пару). Обед: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Гречка Отварная, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. Ужин: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...