glaenzchen- Журнал, 16 июн 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sick :(

73,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2012:

2729 ккал

Жир: 77,14г | Белк: 203,00г | Углев: 294,55г. Завтрак: Räucherlachs Suempol, Brötchen, Frischkäse Kräuter, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Carb-Protein-Bar Apfel, Teramisu-Hafer-Bars 1/8. Обед: Kuchen, Pundakaas Light, Frischkäse Kräuter, Sandwich, Hähnchen Brust, Räucherlachs Suempol. Ужин: Beerenmischung (M Classic), Magerquark Netto, Milch. Перекус/Другое: Petit Beurre. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю