begono90- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя begono90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

2348 ккал

Жир: 108,75г | Белк: 110,74г | Углев: 230,64г. Завтрак: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Обед: Mercadona Jamon Serrano, Croissant, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Tortilla de Patata, Cebollas. Ужин: Croquetas de Pollo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Isabel Pulpo a la Gallega. Перекус/Другое: Huevo, Piña, Zespri Kiwi Green, Manzana Golden. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

begono90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

begono90- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

begono90-Изменение Веса