Helmut1958- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1025 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 43,81г | Углев: 111,30г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Real Corned Turkey, Milfina Butter, Getoastetes Weißbrot. Обед: Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Pumpernickel. Ужин: Lidl Focaccia Mediterran, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Bauer Der Große Bauer. подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen Helmut. Ich wünsche dir einen super tollen Freitag. LG

09 мар 18 написано членом: Nizzy1988


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса