Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MellaGray
Журнал
09 мар 18
MellaGray- Журнал, 09 мар 18
Параметры Пользователя MellaGray
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
feeling inspired....10-15 min workout daily that is actually so easy and when I look in the mirror I can see a difference!
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2018:
584 ккал
Жир: 22,72г | Белк: 18,02г | Углев: 82,03г.
Завтрак:
Brown Sugar, Coffee with Milk, Bananas.
Обед:
Bananas, All Gold Tomato Sauce, Scrambled Egg.
Перекус/Другое:
Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk, Samosa.
подробнее ...
2708 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 13 минуты, Аэробика - 10 минуты, Приседания - 2 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 3 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MellaGray-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю