fgegb- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя fgegb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

59,9 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

2053 ккал

Жир: 76,44г | Белк: 85,91г | Углев: 253,67г. Завтрак: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè. Обед: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Coop Farro Perlato Biologico, Mister Nut Energy Mix. Ужин: Voglia di Sfoglia Torta Rustica Zucchine e Speck, Torta Degli Angeli, Mandarino. Перекус/Другое: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Bennet Fette Croccanti con Farina di Segale Integrale, Vincenzi Minivoglie, Nutella Nutella, Caffè Macchiato, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Caffè Macchiato. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 10 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fgegb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fgegb- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

fgegb-Изменение Веса