Mel.81- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя Mel.81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

85,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1979 ккал

Жир: 79,63г | Белк: 73,96г | Углев: 236,51г. Завтрак: Müller Reine Buttermilch, Banane, Äpfel, Leinöl, Haferflocken, Chia-Samen. Обед: Maggi Grießnockerl Suppe, Gebratener Reis mit Garnelen. Ужин: Arla Skyr Natur, Gut & Günstig Schwarzbrot, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Strothmann Reine Molke. Перекус/Другое: Duplo Duplo, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mel.81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mel.81- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

Mel.81-Изменение Веса