deniskina.88- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя deniskina.88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1377 ккал

Жир: 57,80г | Белк: 121,44г | Углев: 87,60г. Завтрак: Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Окей Изюм Темный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Обед: Куриные Грудки (Жареные), Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Пятерочка Апельсин. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deniskina.88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deniskina.88- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

deniskina.88-Изменение Веса