Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2576 ккал
|
Жир: 73,31г | Белк: 187,51г | Углев: 306,72г.
Завтрак: Bananas, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Kaizen Chocolate Whey Isolate, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). Обед: Kirkland Signature Stir Fry Special Blend, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Primo Mixed Beans, Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Heinz HP Sauce. Ужин: Kraft All Natural Peanut Butter, Country Harvest Sunflower Flax Bread, No Name Honey. Перекус/Другое: Dare Bear Paws Chocolate Chip Granola, Beatrice Cottage Cheese 2%, President's Choice Hot Salsa, President's Choice Kale Slaw, Lucerne Large Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Pure Protein Chocolate Deluxe, Pure Protein Chewy Chocolate Chip. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
