Alec12- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018

77,1 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

1993 ккал

Жир: 74,54г | Белк: 97,88г | Углев: 240,59г. Завтрак: Bananas, Rogers Porridge Oats. Обед: Egg White, Simply Poultry Chicken Breast, Egg. Ужин: Red Onions, McCain Straight Cut Fries, Baked or Broiled Cod. Перекус/Другое: Cadbury Mini Eggs, Great Value Milk Chocolate Eggs, Tim Hortons Birthday Cake Timbit, Tim Hortons Honey Dip Timbit, Tim Hortons Chocolate Glazed Timbit. подробнее ...

2962 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Пресс - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 5,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 08 мар 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса