kattay- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018

108,9 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

977 ккал

Жир: 69,45г | Белк: 77,70г | Углев: 7,97г. Завтрак: Twinings Chai Tea, Chicken Thigh (Skin Eaten), Coffee (Brewed From Grounds), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Обед: Chicken of the Sea Premium Whole Baby Clams, Shrimp, Broccoli Flower Clusters, Land O'Lakes Salted Butter. Ужин: Chicken Thigh, Roast Beef (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Hormel Hard Salami, Boar's Head Hard Salami, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. подробнее ...

4355 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 08 мар 18

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса