hayatoshi- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

73,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1396 ккал

Жир: 24,11г | Белк: 153,97г | Углев: 135,04г. Завтрак: ほうれん草, ヤマキめんつゆ, 鶏胸肉(皮なし), ママースパゲッティ, 日本酒. Обед: 卵焼き, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, CGC 玄米ごはん, ブロッコリ. Ужин: セブンイレブンおでんかまくらはんぺん, セブンイレブンおでんこだわりたまご, セブンイレブンおでん白滝, ファミリーマートおでん味付三角こんにゃく, セブンイレブンおでん味しみ大根, セブンイレブンサラダチキンスモーク. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса