Lenkafeyka- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя Lenkafeyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

3582 ккал

Жир: 161,51г | Белк: 107,78г | Углев: 346,61г. Завтрак: Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, Nestle Готовый Сухой Завтрак Fitness с Фруктами, Молоко. Обед: Компот Ягодный, Торт Селидовский, Мясная Весна Колбаски для Гриля Мюнхенские, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Красные Помидоры (Консервированные), Селедка, Коньяк, Coca-Cola Coca-Cola, Селедка под Шубой, Плов с Курицей. Перекус/Другое: Варенье из Смородины, Оладьи, Чай Несладкий. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Lenkafeyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю