Josefineamat- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя Josefineamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018

79,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

951 ккал

Жир: 22,72г | Белк: 50,78г | Углев: 133,97г. Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alpro Soya Natur Jogurt, Getoastetes Weißbrot, Golden Toast Vollkorn Toast. Обед: Mischkornbrot, Makrele Geräuchert, Kaninchenfleisch, Gekochter Mangold, Kartoffeln. Ужин: Weißbrot, Jürgen Langbein Bio Gemüsesuppe, Salzkartoffeln. Перекус/Другое: Edeka Elstar Apfel, Leibniz Vollkorn Kekse, Amapur Kekse Vanille. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 1 минута, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josefineamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josefineamat- Журнал, 08 мар 18

Оставить свой Комментарий

Josefineamat-Изменение Веса