johnpersico- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

1668 ккал

Жир: 67,96г | Белк: 58,52г | Углев: 149,65г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Обед: Breakfast Burrito. Ужин: Butter, Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Beer, Hannaford Asparagus Spears. Перекус/Другое: Peanut Butter, Bourbon, Gummy Bears, Cashew Nuts. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю