gordelinha- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя gordelinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

1160 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 57,56г | Углев: 107,18г. Завтрак: Almeida Prado Mussarela de Búfala. Обед: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates, Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé). Ужин: Peras, Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Alface, Frimesa Linguiça de Pernil. Перекус/Другое: Mega Matte Açaí com Morango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Almeida Prado Mussarela de Búfala, Mexerica. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gordelinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gordelinha- Журнал, 08 мар 18

Оставить свой Комментарий

gordelinha-Изменение Веса