chyta- Журнал, 08 мар 18

Я как честный человек взвесилась перед праздниками. Даже немного калораж пересчитала. Посмотрим сколько будет в воскресенье или понедельник 🤪😃

53,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1315 ккал

Жир: 53,99г | Белк: 46,86г | Углев: 161,94г.   Завтрак: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо, Alpro Coconut Chocolate. Обед: Рисовая Лапша (Вареная), Лук, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Креветки (Вареные или на Пару), Желтый Сладкий Перец, Сэн Сой Соус Пад Тай. Ужин: Менза Ролл с Угрем. Перекус/Другое: Alpro Coconut Chocolate , Блинчики, Чай, Клубника, Банан, Ежевика. подробнее ...