fgegb- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя fgegb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2018

59,4 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

1530 ккал

Жир: 39,71г | Белк: 95,56г | Углев: 194,31г. Завтрак: Conad Farina 00, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, Caffè. Обед: Bennet Fette Croccanti con Farina di Segale Integrale, Coop Farina 00, Latte (Latte Intero), Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto. Ужин: Conad Farro Perlato, Valfrutta Mais Dolce, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pizza Ortolana. Перекус/Другое: Arance, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Macchiato. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Стоять - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Вождение - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 24 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fgegb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fgegb- Журнал, 08 мар 18

Оставить свой Комментарий

fgegb-Изменение Веса