葛の葉- Журнал, 08 мар 18

Параметры Пользователя 葛の葉 | < Предыдущая Запись |Следующий >

22.6%
変化なし

46,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2018:

1217 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 72,74г | Углев: 164,40г. Завтрак: naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Обед: naturade total soy meal replacement shake/chocolate , きな粉, ピーナッツバター（低脂肪）, 低カロリー雑穀パン（食物繊維たっぷり）, 黒糖. Ужин: 味噌汁, きんぴらごぼう, マルちゃん玄米ごはん, 長ねぎ, 味噌, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: naturade total soy meal replacement shake/chocolate, ロッテガーナ, バナナ, ネスレキットカット (11,6g), ネスレクランチ (4.6g). подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Apple Health - 18 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

葛の葉-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

葛の葉- Журнал, 08 мар 18

Оставить свой Комментарий

葛の葉-Изменение Веса