tanuskamil- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя tanuskamil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

53 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1422 ккал

Жир: 80,23г | Белк: 49,92г | Углев: 141,59г. Завтрак: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. Обед: Избенка Творог из Козьего Молока 9%. Ужин: Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб Черный, Майонез, Сельдь Соленая. Перекус/Другое: Свиные Ребрышки, Картошка Печеная. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Аэробика - 2 часа, Пение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanuskamil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanuskamil- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

tanuskamil-Изменение Веса