Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2012
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1750 ккал
|
Жир: 57,47г | Белк: 49,36г | Углев: 276,43г.
Завтрак: Strawberries, Sugar Free Syrup, Old Fashioned Oatmeal, Dried Whole Sesame Seeds, blueberry, Apples, Kretschmer Wheat Germ, Raisins. Обед: brown sugar, Green Cabbage, on the border salsa, onion, pickles, barbeque, cream gravy, ribs, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), texas roadhouse chili, Sweet Potato. Ужин: Pineapple, YoLite Fat Free Yogurt with Fiber, fiber one , white cheddar popcorn. Перекус/Другое: Skim Extra Milk, Froot Loops, Wheatables Nut Crisps Toasted Pecan, nature valley granola thins, chocolate frosting, cream cheese frosting, sunflower seed bread, 1/4=.345 maple glazed long john, monster cookie, Cinnamon Maple Roll(.41=1/3 roll), red raspberry preserves, hy-vee ice cream. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
