kpacheco10- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя kpacheco10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

82,9 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1131 ккал

Жир: 80,96г | Белк: 83,07г | Углев: 15,30г. Завтрак: Azeitonas Verdes. Обед: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alho Picado, Champignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela (18g), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 41,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kpacheco10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kpacheco10- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

kpacheco10-Изменение Веса