alinepetrillo- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя alinepetrillo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

75,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

926 ккал

Жир: 24,15г | Белк: 41,99г | Углев: 137,01г. Завтрак: Mamão, Baldini Pão Integral, Café com Açúcar, Omelete. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata Assada. Ужин: Aliança Suco de Uva Tinto Integral. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Regina Queijo Ricota, Banana, Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Спортзал - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinepetrillo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinepetrillo- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

alinepetrillo-Изменение Веса