ElinaSK- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя ElinaSK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1243 ккал

Жир: 64,98г | Белк: 61,85г | Углев: 100,25г. Завтрак: Черная Карта Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сливки 10%, Сосиска, Жареное Яйцо. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарин, Лента Пломбир Ванильный Эскимо в Глазури, Избенка Йогурт 2,5%, Мандарины. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElinaSK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElinaSK- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

ElinaSK-Изменение Веса