hildawg- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have to love those mini-whooshes - that and maintaining a moderate calorie deficit and working out.

71,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1981 ккал

Жир: 90,88г | Белк: 90,81г | Углев: 198,97г. Завтрак: Oatmeal. Обед: Market Pantry Mixed Vegetables, Apples, Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. Ужин: Meat Loaf, Garlic Bread, Green Peas, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса