mike1one1- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя mike1one1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nonni, kolme päivää ilman kunnollista liikuntaa ja pelkkää telkun katselua / karkin mässytystä nosti painoani reippaasti.
Lupaan että en osta tässä kuussa enää makeisia.

65,1 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1505 ккал

Жир: 68,46г | Белк: 130,64г | Углев: 88,80г. Завтрак: Valio Heraproteiinilisä, Rainbow Smoothie Hedelmät, K-Menu Omenamehu, Lindahls Sitruuna- Limerahka. Обед: Lindahls Persikka-Passion Rahka. Ужин: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Rainbow Caesar-Salaatti. Перекус/Другое: Felix Voileipäkurkku, Valio Polar 15%, Vaasan Ohut Kauraherkku. подробнее ...

4129 ккал

Упражнение: Juoksumatto - 1 час и 3 минуты, Sekalaista kuntosalia - 11 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Sauvakävely - 1 час и 15 минуты, Apple Health - 21 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Se on 1, 2 kiloa vaan :) Voi olla suolen sisältöä tai nestettä. Turhaan ruoskit itseäsi, mut ehkä hyvä laittaa stoppi tässä kohtaa, ettei karkaa mopo.

08 мар 18 написано членом: hotcarrot


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mike1one1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mike1one1- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

mike1one1-Изменение Веса