Vænus- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя Vænus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

81,6 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1131 ккал

Жир: 38,75г | Белк: 55,24г | Углев: 149,01г. Завтрак: Hinode Shake. Обед: Repolho Verde, Carrefour Pepino em Conserva, Molho de Carne, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bauducco Torrada Integral (1), Cheetos Salgadinho. Перекус/Другое: Melancia, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Mostarda, Queijo Mozzarella. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 2 минуты, Секс - 7 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Принятие Ванны - 10 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 23 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vænus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vænus- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

Vænus-Изменение Веса