lucio.granero- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя lucio.granero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

82,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

1848 ккал

Жир: 64,56г | Белк: 96,49г | Углев: 228,81г. Завтрак: Mamão, Brazoka Tapioca Batata Doce, Italac Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage. Обед: Koni Store Poke Fresh Croc. Ужин: Ameixas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Banana e Aveia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Natrol Melatonina 10Mg, Melancia, Bolo de Banana e Aveia, Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate , Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucio.granero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucio.granero- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

lucio.granero-Изменение Веса