JoseMGS- Журнал, 07 мар 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018

86,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2018:

2276 ккал

Жир: 106,52г | Белк: 133,35г | Углев: 197,53г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: DIA Croissants, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Bonarea Carne Picada Ternera, Montesinos Queso Fresco de Vaca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Casa Tarradellas Fuet. Перекус/Другое: Auchan Cebollitas en Vinagre, Hacendado Pepinillos en Vinagre, DIA Nueces Peladas, Café con Leche, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Naranjas, Infisport Vitaldrink Salts+. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 07 мар 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса