Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2018
|
109,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2302 ккал
|
Жир: 62,83г | Белк: 121,97г | Углев: 308,83г.
Завтрак: Tuc Original Crackers, Morrisons Golden Syrup Flavour Porridge, Flora Light, Hovis Best of Both Medium. Обед: Granny Smith Apples, Kit Kat Kit Kat, Alpen Light Chocolate & Orange Bar, Asda Low Fat Yoghurt, Tesco Red Onions, Cucumber (with Peel), Chicken Breast Meat, Brown Bread, Butterkist Salted Popcorn. Ужин: Tesco Finest Chicken, Chorizo and King Prawn Paella, Iceland White Rice Steam Bags, Beef (Lean Only Eaten), Waitrose Fat Free Fromage Frais, Low Calorie Oil Free Salad Dressing, OXO Vegetable Stock, Onions, Tesco Passata, Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Red Pepper, Asda Trimmed Fine Beans, Philadelphia Light Cream Cheese. Перекус/Другое: Tea with Milk and Sugar, Tuc Original Crackers, Nescafe Latte, Maoam Maoam. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
